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60ª Volta a Paranhos

Na 6ªfeira, dia 8 de Dezembro, a Inês Pires esteve presente na 60ª edição da Volta a Paranhos.

A nossa atleta esteve presente na mais popular e mais antiga prova de atletismo da região norte do país. Com um total de 2200 atletas a preencher algumas das principais arterias da cidade invicta, a Inês realizou mais um treino de preparação com o foco no primeiro objectivo para 2018 – a Meia Maratona Manuela Machado (Viana do Castelo).

Num registo descontraído e em modo de treino, a Inês concluiu os 10 km da Volta a Paranhos em 55 minutos e 14 segundos, finalizando assim na 1633ª posição da geral e 114ª posição do escalão.

A Associação Beat Your Limit! felicita a Inês e deseja que a sua preparação continue a correr a bom ritmo!

BEAT YOUR LIMIT NOW!

 

Maratona do Porto e Family Race 2017

Ontem, dia 5 de Novembro de 2017, a Associação Beat Your Limit! esteve presente pelo 4º ano consecutivo na Maratona do Porto. Desta vez, o Rui da Silva e o Manuel Fonseca foram os atletas que desafiaram a prova rainha do atletismo de estrada.

O Rui da Silva e o Manuel Silva tentavam terminar a sua 2ª maratona.  O dia esteve com as condições ideais para os atletas realizarem uma boa prova. Estava sol, temperatura amena e pouco vento (embora ao longo da prova fosse aumentando de intensidade).

Os primeiros atletas da Associação Beat Your Limit! a chegar à meta foram o João Laranjeira, Inês Pires e Antônio Nascimento pois estiveram presentes na Family Race (prova de 15km).  A classificação dos nossos atletas foi a seguinte:

João Laranjeira
00:58:07 – 52º lugar da geral e 21º do escalão.

Inês Pires
01:21:50 – 659º lugar da geral e 42º lugar do escalão.

Antônio Nascimento
01:19:13 – não se classificou pois correu com dorsal da maratona.

Em relação à prova principal do dia, infelizmente apenas o Rui da Silva a terminou. O Manuel Fonseca não estava 100% preparado fruto de uma lesão no tendão de aquiles. Ao km 36 e já com bastantes dificuldades, decidiu abandonar a prova.

O Rui Silva não fez a prova esperada, mas lutou como um verdadeiro campeão. Mesmo com enormes dificuldades, não desistiu e aguentou até ao fim, tendo terminado a prova em 3 horas, 55 minutos e  segudos. Classificando-se assim na 2048º posição da geral e 340ª posição do escalão.

A Associação Beat Your Limit! felicita todos os atletas por mais um exemplo de forte espírito de sacrifício e foco em atingir os seus objetivos.

TU COMANDAS O TEU SONHO!

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Corrida do Parque à Noite

No passado dia 22 de Julho, a Associação Beat Your Limit! participou na Corrida do Parque à Noite, estando representada pela atleta Ana Ferreira.

Uma prova um pouco diferente, num contexto mais descontraído e tendo este ano como tema o filme Star Wars.

A Ana desafiou-se nesta prova de 8km com o objectivo de alternar a caminhada com a corrida. A nossa atleta completou a prova em 58 minutos e 59 segundos (1392º lugar da geral e 101º lugar do escalão).

A Associação Beat Your Limit! felicita a atleta por mais uma superação desportiva!

BEAT YOUR LIMIT NOW!

 

Corrida Portucale

As margens do Porto e de Vila Nova de Gaia recebeream no passado dia 16 (Domingo) mais uma edição da Corrida Portucale. Uma corrida que ganha cada vez mais consistência e protagonismo nas corridas de atletismo do Norte do País.

O Beat Your Limit! esteve representado pelo Manuel Fonseca. Num dia com temperatura amena e com algum nevoeiro, o nosso atleta percorreu os 15km em 1 hora 14 minutos e 20 segundos, conseguindo retirar praticamente 2 minutos ao tempo realizado na Corrida de São João (prova com a mesma distância). Na classificação geral masculina o nosso atleta terminou na 296ª posição.

O Beat Your Limit! felicita o Manuel pela boa prestação e pela evolução desportiva dos últimos tempos.

BEAT YOUR LIMIT NOW!

 

Corrida São João do Porto 2017

No dia 18 de Junho, a menos de uma semana do São João do Porto, ocorreu mais uma edição da Corrida de São João. O calor dos últimas dias fazia prever uma prova difícil, algo que se veio a comprovar.

O Beat Your Limit! esteve representado por 4 atletas : Manuel Fonseca, José Carlos Cunha, Inês Pires e Hugo Azevedo. A Inês fez a sua estreia na distância, conseguindo atingir o objectivo proposto.

De uma forma geral, os nossos atletas conseguiram atingir os seus objectivos pessoais, conseguindo contrariar o principal adversário da prova : o calor.

Foi mais um dia de festa para a família Beat Your Limit!, desta vez na tão nobre e invicta cidade do Porto.

Os resultados dos nossos atletas foram os seguintes:

Manuel Fonseca – 01:16:02 – 752º lugar da geral

José Carlos Cunha – 01:17:01 – 817º lugar da geral

Inês Pires – 01:23:10 – 1239º lugar da geral

Hugo Azevedo – 01:23:11 – 1240º lugar da geral

 

O Beat Your Limit! felicita todos os atletas pelas excelentes prestações.

BEAT YOUR LIMIT NOW!

São Silvestre do Porto 2016

Chegamos ao final do ano e mais uma vez o Beat Your Limit! marcou presença na mítica São Silvestre do Porto representado por vários atletas. Este ano, numa data diferente do habitual, antes do Natal, a prova também teve um novo percurso. Desta vez a subida até ao Marquês foi feita a partir da Sé do Porto. Mudou o início do percurso mas a dureza da prova não deu tréguas.

Com a cidade do Porto bem iluminada para receber o Natal, mais uma vez a cidade encheu-se de pessoas para apoiar os mais de 15 mil atletas que participaram neste grande evento. A chegada ao Marquês, a descida da Rua da Boavista e a saída do tunel de Ceuta são momentos que ficam marcados na memória e no coração de todos os atletas. Ninguém fica indiferente à São Silvestre d o Porto!

Este ano o Beat Your Limit! marcou presença com 12 atletas: João Laranjeira, Kaká Jesus, Tiago Reitor, Manuel Fonseca, Álvaro Fonseca, Cristina Lema, Gil Castro, José Carlos Cunha, Nuno Santos, Tânia Rebelo, Tânia Mendes e Hugo Azevedo. Foi mais um dia a bater os limites e onde os atletas provaram que são feitos de uma fibra especial e só presente em verdadeiros campeões. Depois de uma semana com gripe, a Tânia Rebelo, o Nuno Santos e o Manuel Fonseca não quebraram e conseguiram terminar a prova com bons resultados.

Deixamos os resultados dos nossos atletas:

João Laranjeira : 00:39:02 – 182º lugar da geral (61º escalão)

Kaká Jesus : 00:39:03 – 183º lugar da geral (35º escalão)

Tiago Reitor : 00:44:10 – 543º lugar da geral (150º escalão)

Manuel Fonseca : 00:45:54 – 763º lugarda geral (144º escalão)

Álvaro Fonseca : 00:52:11 – 1949º lugar da geral (380º escalão)

Cristina Lema : 00:53:30 – 2249º lugar da geral (25º escalão)

Gil Castro : 00:53:30 – 2252º lugar da geral (435º escalão)

JC Cunha : 00:55:21 – 2779º lugar da geral (761º escalão)

Nuno Santos : 01:01:38 – 4541º lugar da geral (1202º escalão)

Tânia Rebelo : 01:10:12 – 6737º lugar da geral (285º escalão)

Tânia Mendes : 01:10:12 – 6739º lugar da geral (565º escalão)

Hugo Azevedo : 01:10:13 – 6746º lugar da geral (1119º escalão)

O Beat Your Limit! felicita todos os atletas e agradece o grande esforço para tão bem representarem este projecto e clube.

TU COMANDAS O TEU SONHO!

13ª Maratona do Porto

No passado Domingo decorreu a tão esperada Maratona do Porto. Na 13ª edição da Maratona de Portugal, o Beat Your Limit! esteve representado por 5 atletas, sendo que dois eles eram estreantes na prova rainha do atletismo. João Laranjeira, Kaká Jesus e Tiago Reitor repetiam a prova mais uma vez, enquanto Pedro Santes e Manuel Fonseca tentavam concretizar o sonho de terminar uma maratona.

Num dia quase perfeito, eram mais de 5 mil atletas a participar na maratona. O tiro de partida iniciou o caminho final para o sonho da linha da meta. Os nossos atletas, com diferentes objectivos, tinham estratégias bem definidas. A maratona é uma prova implacável e nada podia ser deixado ao acaso.

Felizmente todos os nossos atletas mantiveram um bom nível durante a prova. Conseguiram todos terminar a maratona conseguindo os seus objectivos pessoais, batendo os seus recordes pessoais. Foi um dia de festa, finalizando assim um ciclo de vários meses. Juntamente com toda a família Beat Your Limit!, os atletas festejaram as suas conquistas.

A classificação final dos nossos atletas foi a seguinte:

Kaká Jesus
03:04:09, 273º classificado da geral e 63º classificado do escalão

João Laranjeira
03:04:10, 274º classificado da geral e 66º classificado do escalão

Tiago Reitor
03:21:03, 690º classificado da geral e 133º classificado do escalão

Pedro Santos
03:22:03, 712º classificado da geral e 141º classificado do escalão

Manuel Fonseca
04:02:30, 2789º classificado da geral e 489 classificado do escalão

O Beat Your Limit! felicita todos os atletas, principalmente os estreantes Pedro Santos e Manuel Fonseca.

Obrigado por mais uma excelente representação.

Beat Your Limit NOW!

Preparados para a Maratona?

No domingo (6 de Novembro), o Beat Your Limit! vai ter 5 atletas a participar na Maratona do Porto. Depois de meses de preparação, os nossos atletas vão enfrentar a distância rainha do atletismo de estrada. É o sonho de qualquer atleta de atletismo terminar uma maratona, não só por ser uma prova mítica, mas também por todas as sensações que a maratona proporciona.

O Kaká Jesus, o João Laranjeira e o Tiago Reitor já são repetentes nesta distância, mas o Pedro Santos e o Manuel Fonseca vão fazer a sua estreia. Depois de muito esforço e sacrífico, finalmente chegaram ao tão aguardado momento. Falamos com eles e procuramos saber como se prepararam, o que estão a sentir a poucos dias da prova e quais os melhores conselhos para quem se estreia.

14068459_1113928168684852_3888653481391679832_oDepois de um ano onde o Madeira Island Ultra Trail e o PT281+ foram o seu ponto alto, o Kaká quer terminar o ano competitivo com uma boa participação na maratona do Porto. Superação e paixão são duas palavras que o acompanham em cada prova. Quais serão as suas expectativas para a maratona?

Beat Your Limit! : Sendo a tua segunda maratona, quais as tuas expectativas?

Kaká : Tenho noção que o que treinei pode não chegar para fazer aquilo com que me comprometi, no entanto vou elevar a fasquia pois tirar 20 minutos ao tempo da minha primeira prestação é igual a dizer que tenho as minhas expectativas elevadas.

BYL! : Como decorreu a tua preparação para a prova rainha do atletismo?

Kaká : Foi uma preparação dura mas curta pois venho de um treino completamente diferente onde treinei para uma prova de 281km e apenas nos dois últimos meses é que o foco esteve na maratona. Foram sem dúvida nenhuma 2 meses de muitos sacrifícios, de muita dedicação e de levar o corpo ao limite. Dei tudo de mim e no final espero ser recompensado! Quero agradecer do fundo do meu coração ao meu treinador António Nascimento pois sem ele isto não era possível.

BYL : Qual o teu conselho para os atletas que se irão estrear na maratona?

Kaká : A todos aqueles que se vão estrear na maratona desejo uma boa prova. Encarem a distância com muito respeito, aproveitem cada quilômetro, respeitem todos os atletas e façam uma vénia a todos os que vão lá estar aplaudir. A vossa cabeça vai determinar o vosso final! Façam o favor de serem felizes e concretizem os vossos objetivos. Beat Your Limit NOW!

 

euCom dois Ironman no curriculum e com 3 participações na maratona, o João Laranjeira preparou-se durante 4 meses a pensar nesta prova. Quisemos saber como decorreu a preparação e como se sente a poucos dias da grande prova.

 

BYL! : Como  te preparaste para esta maratona?

João Laranjeira : Quem me conhece sabe que eu encaro o Desporto de uma forma bastante séria. Sendo o treino a base de qualquer modalidade, eu gosto de planear e controlar de forma minuciosa todo o meu treino. Foi esse controlo apertado que me fez mudar o plano que estava inicialmente delineado para esta maratona. Não sei se foi por causa do desgaste do primeiro macro ciclo da temporada, mas a verdade é que não consegui evoluir da forma esperada. A 6 semanas da maratona, juntamente com o meu treinador, Antônio Nascimento, tive que rever o planeamento do treino e adequamos da melhor forma para eu conseguir atingir o novo objectivo definido para esta prova. Em conclusão, a preparação não correu como eu queria, mas penso que fiz uma boa preparação para os novos objectivos definidos.

BYL! : À 4ª participação na maratona, ainda sentes a ansiedade nestes momentos antes da prova?

JL : Felizmente já tenho alguma experiência em provas onde somos colocados à prova tanto física como emocionalmente. No entanto, a maratona continua a ser a prova que mais gozo me dá participar. É a prova mítica do atletismo de estrada, o que leva muita gente à rua e estás junto a milhares de atletas que pretendem cumprir um sonho. Sinceramente, há já alguns dias que não penso noutra coisa…a maratona já tomou conta de mim!

BYL! : Quais os melhores conselhos para estes momentos antes da maratona?

JL : Desde muito novo que gosto de passar o dia anterior a um grande evento em casa. Não só para descansar mas para reflectir sobre todos os momentos que me levaram até ao grande dia. As dificuldadades, os sacrifícios, os momentos bons passados durante a preparação, tudo isso serve para me inspirar e motivar para o grande dia. Assim, o meu conselho passa por descansarem e prepararem a mente para o dia da prova. Durante a prova dou o conselho de serem felizes e de libertarem a mente por completo.

 

14522780_861499647320467_1762316097934766814_nCom já uma participação na maratona e com 2 ultra maratonas durante o ano de 2016, o Tiago parte para esta maratona com expectativas de baixar o seu record pessoal. Quais serão os reais objectivos do Tiago para esta prova?

BYL! : A poucos dias da prova, como te sentes física e psicologicamente?

Tiago Reitor : Sendo o mais directo e sincero possível, sinto-me bem quer na parte fisica como psicológica. O percurso de treino está realizado. Foi um longo percurso de preparação com o trail da Serra d’Arga, de 59km, pelo meio da preparação. Não é mentira que com o aproximar do dia da prova se sente uma certa adrenalina e ansiedade. Mas no fundo este “friozinho de barriga” é que nos faz mover e sentir mais ligados a conseguir alcançar o nosso objectivo.

BYL! : Quais os teus objectivos para esta prova?

TR : O objectivo é sempre o mesmo em todas as provas que me inscrevo e realizo. Em primeiro lugar o pensamento é terminar e disfrutar da prova, em segundo e não menos importante é ser melhor do que já fui e conseguir chegar ao meu limite de uma forma saudável e sustentável para o meu corpo. Tu é que defines e marcas o teu limite e num processo próprio de melhoria continua , o que fazes hoje tem de ser melhor do que fizeste ontem. Assim, o meu limite superior será o meu melhor tempo de maratona , 3h e 38min, e o meu limite inferior o tão bom e melhor que conseguir.

BYL! : Se tivesses que dar um único conselho a quem se estreia, qual escolherias?

TR : O conselho não poderia ser diferente da minha maneira de encarar as minhas provas. Foco no fim da prova, pois é para lá que caminhamos e nos propomos. O tempo que demoramos, digamos que é um “acessório” para aquilo que nos propomos e nos esforçamos, porque um dado garantido é que todos nós vamos esforçar-nos para fazer o melhor tempo.
Por outro lado, e em complemento, a ansiedade tem de ser controlada. É necessário abester do ritmo dos outros participantes e focalizar ao máximo naquilo que nos propusemos a fazer no nosso ritmo. Tu competes contigo próprio! BEAT YOUR LIMIT!

IMG_2431No ano passado uma lesão colocou fim a meses de preparação. O sonho da maratona ficaria adiado. Este ano o azar voltou a bater à porta do Pedro, no entanto desta vez não o conseguiu tirar da linha de partida. Depois de meses de preparação e com grande sacríficios por trás de todo o caminho, chega finalmente o grande momento. Estará o Pedro preparado para a sua estreia na maratona?


BYL!
: Preparado para a estreia?

Pedro Santos : Sim, preparado. Mas consciente de que numa prova destas há inúmeras variáveis em jogo e que tem de correr tudo bem para alcançarmos os objetivos.

BYL! : Quais os teus receios para a tua estreia nesta distância?

PS : A ansiedade julgo ser normal pelo facto de ser a primeira vez. Os receios são o vento e até o calor que podem fazer-se sentir mas principalmente a condição física a partir dos 30 kms.

BYL! : Já consegues visualizar o momento em que vais cortar a meta?

PS : Já fiz o percurso praticamente todo a correr, quer na meia maratona quer em treinos posteriores. E até já fiz o percurso mentalmente, mas o momento da meta é sem dúvida o mais esperado. No meu caso espero ver os amigos da minha equipa BYL! e claro a minha família (mulher e filhos).

 

manelNum ano onde ultrapassou vários limites, o Manuel decidiu desafiar-se novamente e participar na maratona. Com grandes esforços a nível profissional e familiar, o Manuel chega em boas condições à maratona. Quais foram as suas motivações para participar na maratona?

BYL! : Porquê a maratona?

Manuel Fonseca : A Maratona aparece como culminar de um ano repleto de momentos de superação. Depois de fazer provas de 10k, meia maratonas, Trails com neve e temperaturas negativas, a Maratona do Porto era a cereja no topo do bolo! Há um ano atrás, não me imaginava correr 1km, e domingo la estarei para tentar os 42km. Assim, o objetivo que pretendo alcançar é concluir a prova! Sei que pode parecer modesto para alguns mas para mim será, seguramente, colossal!

BYL! : Sendo a tua estreia, quais os sentimentos dominantes neste momentos?

MF : Neste momento o sentimento é de apreensão. Por um lado sinto confiança no trabalho sério que tentei desenvolver ao longo dos últimos 4 meses mas também há um sentimento de apreensão e respeito em relação a uma prova destas. De manhã o sentimento é de euforia, à tarde confiança, e à noite Pânico. Deve ser normal.

BYL! : Quais as dificuldades que esperas para conseguires atingir este grande objectivo?

MF : O maior receio é sofrer alguma lesão. Lesões à parte, acredito que a maior dificuldade numa prova destas é não cometer erros. Tenho a noção que um deslumbramento causado pela euforia inicial pode sair caro no ultimo terço da prova e espero conseguir “aguentar os cavalos” e tentar aguentar um meu ritmo de conforto, constante durante o máximo tempo possível.  A gestão ao nivel de hidratação e alimentação durante a prova também será seguramente um desafio para o qual não estou preparado e nesse sentido, pode ser um problema!

Cinco atletas, com expectativas diferentes, com preparações diferentes, com visões diferentes, mas em comum têm um mesmo objectivo…baterem os seus limites. Foram muitas e muitas horas de treino e de sacrifícios familiares para chegarem ao dia 6 de Novembro em condições de lutarem pelos seus sonhos.

Obrigado a todos por encherem de orgulho o nosso projecto e a nossa equipa.

#TUCOMANDASOTEUSONHO

Wings For Life World Run 2016

Dia 8 de Maio de 2016, o Porto recebeu nova edição do Wings For Life World Run. Em Portugal, a prova iniciou às 12h. Pelo mundo, vários países se juntaram à causa e também correram por quem não pode. Desde Estados Unidos da América, Chile, México, até à Austrália e Japão.

Aproveitando a descrição existente na página web oficial do projecto, deixamos uma pequena descrição sobre a prova e os seus objectivos.

Tudo começou com uma simples mas intrigante ideia numa escala no aeroporto de Moscovo: E se conseguisses pôr o mundo inteiro a correr? Todas as pessoas, à escala global, no mesmo dia, à mesma hora. Uma corrida de proporções épicas em que apenas um único atleta chegaria sozinho ao final. Uma corrida mundial. Mas isso podia ser feito? Podia.

Conhece Anita Gerhardter, CEO da Wings for Life, uma fundação de caridade cuja missão é tornar a lesão na espinal medula curável. Após dois anos de planeamento, a Wings for Life World Run viu a luz do dia – mas não sem antes adicionar uma pequena mudança. Os Carros Meta, veículos equipados com sensores, foram introduzidos para apanhar (literalmente) os participantes. Não corres em direção a uma meta, mas foges da meta que te persegue.Ver Mais

A representar13133302_1359495634077022_7139251824753653833_n o Beat Your Limit! esteve a atleta Bi Lima. Uma atleta que marca a sua personalidade por ter bastante prazer em ajudar os outros e não perde oportunidade para estar presente em eventos solidários. Na prova, a Bi Lima tinha como objectivo realizar 15km. No final conseguiu realizar 14,9km ficando em 7208º lugar da geral e 649º lugar da categoria F45.

O Beat Your Limit! felicita a Bi Lima por mais uma participação numa prova com espírito solidário e também por ter atingido o objectivo proposto.

Beat Your Limit NOW!

São Silvestre Porto 2015

Ontem, dia 27 de Dezembro, aconteceu a 22ª edição da São Silvestre do Porto. A já mítica corrida da cidade invicta, ontem bateu mais um recorde. Com mais de 100 mil pessoas nas ruas, foram 10.875 atletas a terminar a prova de 10K, sendo no total mais 20000 atletas a completarem as duas provas.

Num evento onde o público é a atração principal, os atletas sentem mais motivação do que nunca, conseguindo bater os seus limites.

A equipa Beat Your Limit! esteve presente com vários atletas nas duas provas: Hugo Azevedo (10K), João Laranjeira (10K), Tiago Reitor (10K), Paulo Lima (10K), Gil Castro (10K), José Carlos (10K), Nuno Santos (10K), Cristina Lema (10K), Kaká Jesus (10K), Nikie Marie (10K) e Ana Ferreira (5K).

As suas classificações foram as seguintes:

Hugo Azevedo (10K)00:40:28, 273º geral, 58º escalão (RP)
João Laranjeira (10K)00:40:29, 276º geral, 90º escalão
Tiago Reitor (10K)00:44:19, 702º geral, 216º escalão (RP)
Paulo Lima (10K)00:47:03, 1122º Geral, 337º escalão (RP)
Gil Castro (10K)00:50:12, 1771º geral, 345º escalão (RP)
José Carlos (10K)00:50:13, 1772º geral, 346º escalão
Nuno Santos (10K)00:55:19, 3058º geral, 931º escalão (RP)
Cristina Lema (10K)00:57:35, 3781º geral, 61º escalão (RP)
Kaká Jesus (10K)00:57:36, 3785º geral, 719º escalão
Niki Marie (10K)01:03:29, 5732º geral, 3185º escalão
Bi Lima (10K)01:16:48, 9301º geral, 2461º escalão
Ana Ferreira (5K)00:46:00 (sem classificação)

O Beat Your Limit! agradece a excelente representação de todos os atletas e de todo o grupo que proporcionou toda a ajuda aos atletas!!!

BEAT YOUR LIMIT NOW!!!